ERNÄHRUNG
Im Ayurveda stehen die Ernährung und untrennbar damit verbunden unsere Verdauung im Zentrum der Betrachtung, wenn es um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geht. Dabei ist der Ayurveda undogmatisch und ausgesprochen individuell. Denn:
Es gibt nicht die eine für alle richtige bzw. eine für alle falsche Ernährung.
Eine Ernährung, die unsere Gesundheit und unser physisches und mentales Wohlbefinden fördert und stärkt, ist immer individuell. Der Ayurveda arbeitet dabei mit den Konzepten der Konstitutionslehre.
Gerne unterstütze ich dich dabei, deinen persönlichen Weg mit dem Ayurveda zu finden!
Mein Angebot
Alle meine Angebote kannst du bequem online in Anspruch nehmen. Das Coaching findet auf Zoom statt und Self-Learning-Programme auf einer Lernplattform, bei der du deinen eigenen Account bekommst mit allem, was du für deinen Lernprozess brauchst.
Und wenn Fragen im Raum stehen, erreichst du mich immer auch persönlich!
Basiswissen Ernährung
In diesem Self-Learning Programm erarbeitest du dir strukturiert und mit vielen Fallbeispielen anschaulich erklärt ein fundiertes Basiswissen über die ayurvedische Ernährung.
Danach bist du in der Lage, deine individuelle Ernährung zu finden und umzusetzen.
Kochausbildung
Du möchtest fundiert ayurvedisch kochen lernen? Dann ist dieser 5-Tages-Ausbildung für dich richtig.
Du lernst in dieser Kompakt-Ausbildung das ayurvedische Kochhandwerk kennen und anwenden.
Du kannst die Gewürze gezielt einsetzen, weisst wie wir die Jahreszeiten integrieren und welchen Einfluss die Tageszeiten auf unsere Ernährung haben. Ausserdem weisst du über unsere Verdauung bestens Bescheid und kochst typgerecht und wirkungsvoll. Und du kochst kreativ und voller Freude!
Ernährungscoaching
Wenn Du eine persönliche Unterstützung zu Ernährungsfragen wünschst, begleite ich dich sehr gern in einem Online-Coaching. Melde dich gern, wenn du zu folgenden - oder anderen - Themen Fragen hast:
Gewicht
Gesundheit und Wohlbefinden
Ungesunde - gesunde Ernährung
Praktische Umsetzung
Konstitutionstyp - Was ist das?
und vieles mehr
Retreat zu Hause
Wir sind heute mehr denn je in unserem Alltag in ganz unterschiedliche Situationen eingespannt und in Rollen unterwegs, die uns fordern.
Das Detox-Programm für zu Hause ist eine wunderbare Möglichkeit, eine 7-Tage-Auszeit zu nehmen, um einen Reset vorzunehmen und danach mit neuer Energie wieder an den Start zu gehen. Das Detox-Programm kannst du auch neben deiner Arbeit durchführen.
Individuelles Anliegen?
Du hast ein Anliegen, auf das du noch keine Antwort gefunden hast?
Dann schreib mir gern eine Mail und wir schauen es uns gemeinsam an. Es gibt immer eine passende Lösung.